小澤 ニューヨーク

文化の違いから考える
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免疫を増やす事は出来る?

JUGEMテーマ:日記・一般

 

 風邪の季節です。周りに風邪がはやっているといつも心配になりますが、最近私がなぜか風邪を引いていない事もふしぎでした。そんな疑問に答えてくれたのはある番組(ガッテン)で紹介された風邪を引かない人達の特徴でした。 彼等には免疫が人より多い事が発見されたとでした。 そして放送されたのは免疫を増やす方法のいくつかは次でした。

 1.昼寝。

 2.ウォーキング

 3.足湯。

 4.瞑想。

 5.音楽。

 6.緑茶。

 7.マフラー

 8.マッサージ。

 9.人にやさしくする。

これ等は交感神経に働きかける事で免疫が増やされると言う事でした。

 

私事ですがある程度理解できたのは私が知らない間にしていた事が上記のなかに幾つかありました。

1.昼食後に眠たくなりちょっと横になっていました。

2.テニスをしています。走りもしますが歩きもします。

3.帰宅してお風呂の蛇口の下に足をいれてお湯を流し際に、足指を壁に押し付けて指の屈伸をしています。

4.特別にはしていませんがたばこを吸いながらオフィスの外で空をみながら心を無心にしてみる事は多いです。心の洗浄というか無心状態を作る工夫をしています。

5.音楽は車のなかでは常時聞いています。

6.緑茶。これはガッテンの医者は説明できないといっていましたが、湯のみの下と横に手を充てる事で手のみでなく体が温まり安堵の感が生まれる事が効をそうしているかも?とかでした。

7.今週に買いに行きます。

8.毎週2回程。リフレクソロジーで足裏マッサージをしています。

9.精進しなければなりません。」

 

 ガッテンとは番組ですので医学界の発表ではないでしょう。 でも少しは医学的な分析もあります。あくまで民法の番組なので視聴率効果も目的でしょう。 でもちょっとは参考にもなると思える節があるので参考にしましょう。 

 

 

 

 

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| ozawany | 思ってもいなかった事 | 12:20 | comments(0) | - |
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